Poradniki i przewodniki
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(75)
Forma i typ
Książki
(19629)
Proza
(2027)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(276)
Publikacje popularnonaukowe
(169)
Czasopisma
(122)
Poradniki i przewodniki
(75)
Publikacje dydaktyczne
(88)
Poezja
(82)
Publikacje naukowe
(75)
Komiksy i książki obrazkowe
(65)
Albumy i książki artystyczne
(24)
Audiobooki
(16)
Publikacje fachowe
(14)
Dramat (rodzaj)
(13)
Publikacje informacyjne
(13)
Publikacje religijne
(13)
Artykuły
(3)
Książka
(3)
Muzyka
(3)
Nuty
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Literatura faktu
(2)
Druki ulotne
(1)
Grafiki
(1)
Gry i zabawki
(1)
Ksiażki
(1)
Ksiązki
(1)
Mapy
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularne
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Dostępność
dostępne
(39)
nieokreślona
(38)
wypożyczone
(5)
Placówka
Wypożyczalnia Rozdrażew
(70)
Wypożyczalnia Filii Nowa Wieś
(9)
Czytelnia Filii Nowa Wieś
(1)
Autor
Dąbrowska Ewa (internista)
(4)
Dąbrowska Beata Anna
(3)
Kańciurzewska Anna
(3)
Kieżun Bartek (1976- )
(3)
Pawlikowska Beata (1965- )
(3)
Buk Katarzyna
(2)
Kempisty-Jeznach Ewa
(2)
Sweigart Al
(2)
Zawadka Michał
(2)
Anna Garbal
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Aszkiewicz Ewa (dziennikarz)
(1)
Baranowski Maciej
(1)
Baranowski Maciej (tłumacz)
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Baszczak Janusz
(1)
Baszczak Olga (1971- )
(1)
Bator Mikołaj
(1)
Baturo Iwona
(1)
Beiser Rudi (1960- )
(1)
Bogacz Roman (1963- )
(1)
Borkowska Paulina (dietetyk)
(1)
Briggs Jason R
(1)
Brunka Marek
(1)
Catling Andy
(1)
Chełchowski Wojciech (1965- )
(1)
Choroś Ryszard
(1)
Cohen Suzy
(1)
Czuba Andrzej
(1)
Czuksanow Jolanta
(1)
Czuksanow Witold
(1)
Człapska Joanna
(1)
Davies Simone
(1)
Davies Simone (1974- )
(1)
Dowal Anna
(1)
Długajczyk Beata (1956- )
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Filaber Wojciech
(1)
Gallagher Kirsty
(1)
Gawłowska Agnieszka
(1)
Gieżyński Jan
(1)
Gladwell Malcolm (1963- )
(1)
Gubała Elżbieta (ilustratorka)
(1)
Gubała Magdalena
(1)
Gubała Magdalena (1982- )
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Harłukowicz-Niemczynow Anna
(1)
Hołderna-Kędzia Elżbieta
(1)
Ignaciuk Bartłomiej (1972- )
(1)
Imai Hiyoko
(1)
Iwaszkiewicz Maria (1924-2019)
(1)
Kalinowska Joanna
(1)
Kapyś Jerzy
(1)
Kastelik Ewa
(1)
Kawecki Edward
(1)
Kilis Monika
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Konewka Michał
(1)
Kowalewska Elżbieta
(1)
Kubera Marcin
(1)
Kudzia Magdalena
(1)
Kusz Jolanta
(1)
Kędzia Bogdan (1939- )
(1)
Kędzierski Michał (1988- )
(1)
Lange-Rachwał Magdalena
(1)
Law Cain Susan
(1)
Loth-Ignaciuk Agata
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Marciniewicz Kasia
(1)
Markuza Biruta
(1)
Mazur Dawid
(1)
Migo Żaneta
(1)
Mindewicz-Puacz Tatiana
(1)
Moore-Mallinos Jennifer
(1)
Mączyńska Małgorzata (coach)
(1)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(1)
Niebrzydowski Jarosław
(1)
Olej-Kobus Anna
(1)
Pater-Podgórna Ewa
(1)
Peters Steve (1953- )
(1)
Piechnik Jerzy Lech
(1)
Piątkiewicz Barbara
(1)
Przewoźniak Marcin (1969- )
(1)
Przybyś-Preiskorn Katarzyna
(1)
Rafalski Andrzej
(1)
Rock Yvonne S
(1)
Rubinstein Ewelina
(1)
Rudak Anna
(1)
Samojlik Tomasz (1978- )
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Sikorski Witold
(1)
Skierkowski Jerzy (1928-2014)
(1)
Smith J. J
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Soboń Andrzej (ksiądz)
(1)
Sojka Katarzyna (blogerka)
(1)
Sosnowska-Szczuka Aldona
(1)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(1)
Sujko Antoni
(1)
Suszczyńska Agnieszka
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(31)
2010 - 2019
(38)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(65)
1901-2000
(5)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(75)
Język
polski
(74)
Odbiorca
Dzieci
(13)
Rodzice
(10)
6-8 lat
(9)
9-13 lat
(7)
Młodzież
(6)
0-5 lat
(4)
Pedagodzy
(4)
14-17 lat
(3)
Psychoterapeuci
(3)
Chorzy
(1)
Kobieta
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(12)
Temat
Dzieci
(6)
Zdrowe odżywianie
(6)
Uczucia
(4)
Bajkoterapia
(3)
Dieta owocowo-warzywna
(3)
Kuchnia polska
(3)
Kultura stołu
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Samorealizacja
(3)
Stres
(3)
Architektura polska
(2)
Biblioterapia
(2)
Choroby psychosomatyczne
(2)
Choroby tarczycy
(2)
Decyzje
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Gry komputerowe
(2)
Hormony
(2)
Języki programowania
(2)
Kobieta
(2)
Kucharstwo
(2)
Lęk
(2)
Metoda Montessori
(2)
Miłość
(2)
Motywacja
(2)
Pewność siebie
(2)
Podróżnicy
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Przyprawy
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Roboty ręczne
(2)
Rytm biologiczny
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samokontrola
(2)
Sukces
(2)
Szlaki turystyczne
(2)
Sztuka przetrwania
(2)
Uprawa roślin
(2)
Warzywa
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Wychowanie
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
After Effects
(1)
Agresywność
(1)
Ajurweda
(1)
Animacja komputerowa
(1)
Apiterapia
(1)
Archeologia biblijna
(1)
Aspiracje
(1)
Astrologia
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Biologia
(1)
Bokser (zool.)
(1)
Ból porodowy
(1)
Cerkwie
(1)
Chleb
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Ciąża
(1)
Depresja
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta koktajlowa
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dietetyka
(1)
Dobro
(1)
Dobroć
(1)
Dojrzewanie
(1)
Duchowość
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziewiarstwo ręczne
(1)
Ekologia
(1)
Fermentacja
(1)
Film
(1)
Finanse osobiste
(1)
Gniew
(1)
Harłukowicz-Niemczynow, Anna Autor
(1)
Hipnoza
(1)
Ho'oponopono
(1)
Hodowla zwierząt
(1)
Horoskopy
(1)
Huna
(1)
Iwaszkiewicz, Jarosław (1894-1980)
(1)
Iwaszkiewicz, Maria (1924-2019)
(1)
Iwaszkiewiczowie (rodzina)
(1)
Jezus Chrystus
(1)
Kamiński, Marek (1964- )
(1)
Kiszenie żywności
(1)
Klimat
(1)
Koktajle
(1)
Kompetencje kluczowe
(1)
Koszmary senne
(1)
Kościoły i kaplice
(1)
Krajobraz
(1)
Księżyc (satelita Ziemi)
(1)
Kuchnia grecka
(1)
Kuchnia hiszpańska
(1)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(7)
1901-2000
(6)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(8)
Antarktyda
(2)
Hawaje (Stany Zjednoczone ; archipelag)
(2)
Arktyka (region)
(1)
Ateny (Grecja)
(1)
Góry Świętokrzyskie
(1)
Hiszpania
(1)
Izrael
(1)
Jerozolima (Izrael)
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie ; okolice)
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie)
(1)
Portugalia
(1)
Ziemia Święta
(1)
Łysogóry
(1)
Świętokrzyski Park Narodowy (obszar)
(1)
Święty Krzyż (klasztor)
(1)
Gatunek
Poradnik
(52)
Publikacja bogato ilustrowana
(19)
Książka kucharska
(9)
Przepisy kulinarne
(8)
Opowiadania i nowele
(4)
Przewodnik turystyczny
(3)
Literatura podróżnicza
(2)
Opracowanie
(2)
Przewodnik tematyczny
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Dzienniki
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Relacja z podróży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(19)
Medycyna i zdrowie
(13)
Psychologia
(11)
Podróże i turystyka
(9)
Rozwój osobisty
(9)
Edukacja i pedagogika
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Hobby i czas wolny
(5)
Dom i ogród
(3)
Informatyka i technologie informacyjne
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Geografia i nauki o Ziemi
(2)
Historia
(2)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(2)
Religia i duchowość
(2)
Rolnictwo i leśnictwo
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Kultura i sztuka
(1)
75 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Szkolenie psów myśliwskich / Jan Gieżyński. - Wydanie 6 zmienione. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 1987. - 254 strony, [12] stron tablic kolorowych : fotografie, rysunki ; 21 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Nowa Wieś
Brak informacji o dostępności: sygn. 59 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja pierwsza encyklopedia Polski / Joanna Kalinowska. - Poznań : Publicat, 2017. - 224, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Centrum Edukacji Dziecięcej)
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Temat
Dziedzina i ujęcie
Dzięki tej wyjątkowej książce dziecko pozna piękno swojego kraju - krainy, miasta, tradycje i zwyczaje, symbole, zabytki oraz niezwykły świat przyrody. Prosty tekst, dostosowany do wieku dziecka, przejrzysty układ i duże kolorowe fotografie zachęcą najmłodszych do odkrywania uroków naszej Ojczyzny. Książka rozbudzi dziecięcą ciekawość, poszerzy wiedzę i wzbogaci słownictwo. Ponad 350 wspaniałych zdjęć! [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438)(02.053.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Kreatywne Książeczki Terapeutyczne)
Książeczka "Tomcio rozwiązuje problemy : sen" zawiera bajki terapeutyczne opowiadające o trudnościach z zasypianiem, strachem przed ciemnością, koszmarami sennymi, a także część poradnikową. Proponowane rozwiązania oraz opowiadania stanowią kompleksową pomoc w przezwyciężaniu dziecięcych problemów i zmartwień.
Publikacje z serii "Kreatywne Książeczki Terapeutyczne" są adresowane do terapeutów, pedagogów i rodziców oraz do ich pociech i podopiecznych. Stanowią doskonałe narzędzie do rozwiązywania wielu trudności wychowawczych i radzenia sobie z nieprawidłowymi dziecięcymi zachowaniami. Treści są skonstruowane w taki sposób, że pozwalają na indywidualne dostosowanie bajeczki do rzeczywistego otoczenia malucha. Dzięki temu każdy może stać się nauczycielem i terapeutą własnego dziecka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Kreatywne Książeczki Terapeutyczne)
Publikacje z serii „Kreatywne Książeczki Terapeutyczne” są adresowane do terapeutów, pedagogów i rodziców oraz do ich pociech i podopiecznych. Prezentowana książeczka zawiera bajki terapeutyczne opowiadające o radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość, gniew, smutek czy strach, a także część poradnikową. Proponowane rozwiązania oraz opowiadania stanowią kompleksową pomoc w przezwyciężaniu dziecięcych problemów i zmartwień.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Kreatywne Książeczki Terapeutyczne)
Książeczka „Tomcio rozwiązuje problemy. Złość i agresja” zawiera bajki terapeutyczne opowiadające o różnych formach agresji, takich jak agresja wobec zwierząt, rodziców czy rówieśników, oraz część poradnikową. Proponowane rozwiązania oraz opowiadania stanowią kompleksową pomoc w przezwyciężaniu dziecięcych problemów i zmartwień.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Boksery / Jerzy Kapyś. - Wydanie 2, poprawione i uzupełnione - Warszawa : Egross, 1995. - 84, [8] stron, [4] strony tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.
(Hobby)
W książce między innymi: pochodzenie rasy, wzorzec rasy, psychika i fizjologia psa, żywienie, hodowla, pielęgnacja i higiena, wady wrodzone i choroby boksera.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 636.7.045 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 190, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.
Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretnego gatunku do danego schorzenia, dając możliwość skutecznego działania. Książka Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszczelimi przybliża ten fascynujący temat, będący przedmiotem niesłabnącego zainteresowania lekarzy i ośrodków naukowych na całym świecie. [wydawnictwosbm.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.85 (1 egz.)
Czytelnia Filii Nowa Wieś
Brak informacji o dostępności: sygn. 615.85 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ateny do zjedzenia / Bartek Kieżun. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 284, [4] strony : fotografie, ilustracje, portret ; 28 cm.
Ateny nie są łatwym kąskiem. Wysyłają chaotyczne wibracje, ale żyją pełnią życia. Potrafią zmęczyć ale i oczarować. „Ateny do zjedzenia” – kolejna książka autorstwa Bartka Kieżuna zabiera nas w kulinarną podróż po zakątkach greckiej stolicy. To album o historii miasta, o greckich bogach, o drogach i bezdrożach, o owcach i kozach oraz o kościołach i świątyniach, a także - a może przede wszystkim – o wspaniałej greckiej kuchni, która potrafi skraść niejedno serce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 913(495) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hiszpania do zjedzenia / Bartek Kieżun. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 300, [4] strony : fotografie ; 28 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 913(460) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Portugalia do zjedzenia / Bartek Kieżun. - Warszawa : Buchmann, 2019. - 286, [2] strony : fotografie ; 28 cm.
"Portugalia do zjedzenia" to połączenie książki kulinarnej i przewodnika po jednym z najczęściej odwiedzanych europejskich krajów. Znajdują się w niej zarówno fantastyczne przepisy, jak i pasjonujące opowieści o historii i sztuce, które sprawiają, że bacalhau, francesinhai pieczone sardynki smakują jeszcze lepiej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 913(469) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Akademia modeliny : zrób to sam / [autor Jolanta Kusz]. - Kalisz : Martel, [2020]. - 107 stron : ilustracje ; 30 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 746(02.025.2)(02.053.2) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Marek Kamiński jest pierwszym polarnikiem na świecie, który zdobył oba bieguny Ziemi w ciągu jednego roku. 23 maja 1995 roku Kamiński wraz z Wojciechem Moskalem dotarli na północny kraniec Ziemi. Siedem miesięcy później, 26 grudnia, po przeciwległej stronie globu stanął sam Kamiński. O tym niezwykłym osiągnięciu polskiego polarnika opowiada książka graficzna „Marek Kamiński. Jak zdobyć bieguny Ziemi... w rok”.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 910.4/III (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej