Kobieta
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Rozdrażew
(1)
Autor
Ashton Jennifer
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Toland Sarah
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(788)
6-8 lat
(512)
0-5 lat
(360)
9-13 lat
(303)
Młodzież
(170)
Kobieta
(1)
Pokaż więcej ...
Dorośli
(115)
14-17 lat
(99)
Szkoły podstawowe
(28)
18+
(14)
Rodzice
(14)
Szkoły średnie
(14)
Szkoły wyższe
(9)
Pedagodzy
(4)
Gimnazja
(3)
Logopedzi
(3)
Psychoterapeuci
(3)
6-9 lat
(2)
Klasa 1.
(2)
Licea
(2)
Literatura polska
(2)
Nauczyciele
(2)
14-17
(1)
16+
(1)
5-8 lat
(1)
9-10 lat
(1)
Chorzy
(1)
Dla dzieci od lat 9+
(1)
Dziecko
(1)
Grupa wiekowa 14-17 lat
(1)
Grupa wiekowa Dzieci
(1)
Grupa wiekowa Młodzież
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Klasa 4.
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Oficerowie
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Poziom zaawansowany
(1)
Prawnicy
(1)
Przedszkola
(1)
Pszczelarze
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Specjaliści ds. kadr
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Technikum
(1)
młodzież
(1)
Żołnierze
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Odpoczynek
(1)
Organizacja
(1)
Zarządzanie czasem wolnym od pracy
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; [przekład Aleksandra Kondrat]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 348 stron ; 20 cm.
Autor
Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Zdrowy styl życia Zarządzanie czasem wolnym od pracy Odpoczynek Organizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Rozdrażew
Brak informacji o dostępności: sygn. 613.7:796.035 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej